砂纸的更换频率取决于多种因素，包括使用频率、砂纸的磨损程度、使用对象的材料和要达到的研磨效果等。一般而言，以下几种情况下应考虑更换砂纸：

1. 砂纸磨损严重：当砂纸的磨粒明显变钝或掉落，表面变得不平整或者砂纸出现裂缝时，通常需要更换新的砂纸，以保证研磨效果和加工质量。

2. 砂纸失去粘性：砂纸通常是通过背面的胶粘剂固定在砂纸基材上的，如果胶粘剂失去粘性，砂纸就无法有效粘附在砂纸床或砂轮上，此时应更换新的砂纸。

3. 砂纸堆积过多：在研磨过程中，砂纸表面可能会积聚砂屑、碎屑和研磨残留物，影响研磨效果。当砂纸表面堆积过多时，应及时清洁或更换新的砂纸。

需要注意的是，不同材料和研磨任务对砂纸的磨损程度要求不同，因此更换砂纸的时间会有所变化。在实际使用过程中，应根据实际情况判断是否需要更换砂纸，以保证研磨作业的高效和质量。